Pilates taśmy

Dzisiaj ćwiczyło mi się jedbawiście. A wręcz po skończonych ćwiczeniach czułam mały niedosyt i chetnie bym się jeszcze poruszała. Może to dlatego, że bardzo lubie taśmy. Uwielbiam te ćwiczenia.

http://annapilates.pl/zajecia-ze-sprzetem.php

Taśmy są bardzo wdzięcznym dodatkiem do ćwiczeń pilates. Można sobie samemu regulować intensywność za pomocą skracania bądź wydłużania taśmy. Taśmy z tego co sie zorientowałam mają różną gęstość co również wpływa na stopień trudności ćwiczeń. Te bardziej rozciągliwe będą wymagały od nas 'mniejszego' wysiłku niż te grubsze. 

Polecam absolutnie każdemu !