8 min abs + 15min z Mel B

Dzisiaj zrobiłam absik. Musze powiedzieć, że tym razem robiło mi się go o niebo lżej. Chyba powinnam coś dodać do tych ćwiczeń bo co to jest 8 min. Może jeszcze jakieś ćwiczenia, które zajęłyby dodatkowe 10 min tak żeby się zamknąć w 20 min. Mało ? może i tak ale od czegoś trzeba zacząć.

DOPISEK ;)

wieczorem coś mnie tknęło - szukałam nowych ćwiczeń, które mogłabym dorzucić do abs i spodobało mi się cardio z Mel B. Były momenty cięższe ale generalnie było całkiem ok. Czułam, że się rozgrzałam, czułam przyspieszone bicie serce i to przyjemne zmęczenie, które uwielbiam. Musze chyba wpleść jej 15 minutówkę   na stałe..... Zobaczę w czwartek jak wytrzymam 15 min + 8 min abs