sobota, 22 sierpnia 2015

Słomiany zapał?

Przyznaje się! Mam silną słabą wolę. Ale tym razem tak łatwo się nie poddam.
W trakcie wyzwania wyskoczył nam nagły i niespodziewany wypad w góry na parę dni i jakoś tak wyszło, że wyzwania nie kontynuowałam. A jak to mawiają nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło i żeby tak całkiem nie pozwolić się rozleniwić wróciłam nieśmialo na tory biegowe :) Okoliczności przyrody były tak cudowne, że szkoda było nie ubrać butów i wyjść pobiegać.



A teraz bolesny powrót do rzeczywistości. Bieganko również zaliczone ale już na domowych terenach. Tak ładą trasę mam niestety jakieś 200m :/ później już tylko asfalt zostaje ale przez krótką chwilę mogę oko nacieszyć.



Wyzwanie będzie wznowione od poniedziałku. Jest na prawdę fajne a plusem dużym jest to, że można je przeplatać z bieganiem!

środa, 12 sierpnia 2015

Nowe wyzwanie

To moje trzecie wyzwanie i mam nadzieje, ze tym razem je skoncze. Zawsze ale to zawsze cos mi wypadalo, ze wychodzilam z rytmu.
Postawilam na The summer body project z tips for women ;)
Zdjecie zrobilam ale dodam je pod warunkiem, ze uda mi sie ukonczyc cale wyzwanie ;)
Takze, kciuki, kciuki i jeszcze raz kciuki zacisniete a ja postaram sie spiac posladki ;)


czwartek, 6 sierpnia 2015

Tak tak wiem

Daje ciała. No dobra aktywna staram się być ale daję ciała z prowadzeniem bloga czyli mojego notatnika.
Po raz któryś postanwiam poprawę.
Mam nadzieję, że tym razem się uda.
Sama za siebie potrzymam kciuki :-)

sobota, 5 lipca 2014

30 dniowe wyzwanie z Mel B

Na fb krąży takie wyzwanie, pewnie od dawna znając życie, na mnie trafiło jakis czas temu. Stwierdziłam, że się przyłączę co więcej na samym przyłączeniu się nie skończyło bo wyzwanie zaczęłam realizowac a to już nie lada wyczyn :)
Kończę 3 tydzień.
Efektów specjalnych nie będzie ale ważne, że się ruszam !




Trudne poczatki

Bądź powroty :)
Ciąża zmienia - to wie każdy, ciąża bliźniacza zmienia jeszcze bardziej ;)

Z ćwiczeniami czy może nazwijmy to aktywnością wróciłam na właściwe tory. Cwiczę, biegam w takich ilościach na jakie pozawala mi czas lub czas + siły które we mnie drzemią :)

Przyznam się, że nie jest tego dużo ale myślę, że najważniejsze jest to, że w ogóle tyłek ruszyłam. Tylko ćwiczenia ćwiczeniami a co z racjonalnym, zdrowym, przemyślanym odżywianiem się ? nooooo z tym jest słabo. Jestem ogromnym łasuchem. OGROMNYM.
W tej materii nawet nie mogę powiedzieć, że się staram ale wierze w to, że kiedyś zbiorę się w sobie i również z moim odzywianiem zrobię gruntowny porządek.

Trzymajta kciuki :)

środa, 12 lutego 2014

No to do roboty!

Czas wrocic do pisania, bo do cwiczen powoli zaczelam wracac jakis czas temu.
Duzo sie zmienilo oj duzo. Wpierw musze zrobic tutaj male zmiany ;) Zmienic opis, cele.
Jak tylko ogarne tylek wystartuje z moim notatnikiem blogowym na nowo.

Czyli czas ruszyc dupe w troki - czy jakos tak :)

czwartek, 18 kwietnia 2013

Moje odkrycie - Tapenada

Jakiś czas temu Małż przyniósł mi przepis na tapenadę - no i wpadłam po same uszy a w zasadzie obydwoje wpadliśmy :D Bardzo nam podsmakowała i od czasu do czasu gości na naszym stole. W Wikipedii możecie przeczytać, że tapenada to pasta z czarnych oliwek, kapar oraz oliwy a poza tym wrzucamy to co lubimy (w granicach zdrowego rozsądku) czyli sprawa ma się podobnie jak no z Frittatą gdzie bazą są jajka a później już tylko nasza wesoła twórczość.

Podam przepis może komuś podsmakuje ;) (ja robię z połowy i wychodzi tego na prawdę sporo):

1 słoik czarnych oliwek
2 ząbki czosnku
chilli - szczypta (ja daję 1/3 papryczki)
2 łyżeczki kaparów + odrobina wody ze słoika
1/2 cytryny (wycisnąć sok)
garść świeżej bazylii
3 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka parmezanu

Wszystko razem blendujemy do konsystencji pasty.

A oto panna tapenada :) (tak, wiem, że wygląda jak kupa :D)