Wyzwanie zaproponowała Jah-stina . Tytuł Stop Muffin Top ;)
Wyzwanie polega na tym, że przez 30 dni (zaczynamy kiedy chcemy - najlepiej dzisiaj ;)) wykonujemy 10 minutowe ćwiczenia na boczki razem z Tiffany.
10 min nie jest dużo a podobno potrafi zdziałać cuda ;) Dobrze by było pamiętać przy tym o racjonalnym odżywianiu.
Poniżej wklejam filmik.
Z boczkami mam problem. Kiedyś nie wiedziałam co to w ogóle jest ale niestety pewnego razu obudziłam się ;) z wielkimi, wylewającymi się 'skrzydłami motyla' ....
Jeśli macie chęć się przyłączyć do wyzwania zapraszam na blog jah-stina .
Przyłączam się :) Robiłam codziennie brzuszki, ale Artur zbyt mi w tym przeszkadza... a te ćwiczenia będę mogła robić bez przeszkód :)
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki! Ja zadnych cwiczen przy mojej buntowniczce robic nie moge wiec zostaje mi wieczor jak juz wulkan energii zasnie ;)
UsuńPs czekam wiec na relacje z cwiczen za 30 dni :)
powodzenia! wiosna idzie- może to da ci kopa i chęci do ćwiczeń ;)
OdpowiedzUsuń